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智慧规划 乐享寒假——东善桥中心小学一年级家长学校心理讲座
发表日期:2025/1/13 9:42:34 作者:张欣怡 有59位读者读过
智慧规划 乐享寒假——东善桥中心小学一年级家长学校心理讲座
2025年1月，东善桥小学家长学校举办了一场别开生面的心理讲座，主题为“智慧规划，乐享寒假”。此次讲座由张欣怡老师主讲，旨在为小学一年级的家长们提供科学的家庭教育指导，帮助孩子们度过一个充实而有意义的寒假。
讲座伊始，张老师首先指出了当下社会环境中孩子们面临的种种挑战，特别是每个学期开学时心理咨询量激增。针对这一问题，张老师强调了假期规划的重要性，并详细讲解了假期的三个阶段：复盘阶段、放松阶段和收心阶段。
在复盘阶段，张老师建议家长们引导孩子回顾本学期的学习成果，找出需要提升的方面，并制定合理的寒假计划。她用活动的方式带领家长们了解了SMART原则在设定目标中的应用，即目标要具体、可衡量、可达成、相关和时限。同时，张老师还提醒家长们要注意引导语的技巧，赋能孩子，避免只总结弱点和不足。
在放松阶段，张老师指出孩子们需要在保证身心健康的前提下，适度地减轻学习压力，但并不意味着完全抛开学习和责任。她建议家长们与孩子一起调整作息时间，确保他们能够逐渐恢复到正常的学校生活节奏。
最后，在收心阶段，张老师强调了调整作息、预设下学期学习状态以及预习下学期知识的重要性。她还分享了如何保持家长与孩子之间良好沟通的技巧，如尊重孩子、倾听与反馈、共同参与和鼓励表达。
讲座结束后，家长们纷纷表示受益匪浅，将积极运用所学知识，为孩子们打造一个既轻松又充实的寒假。
