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东善桥小学寒假前教师心理健康讲座
发表日期:2024/2/20 22:57:20 作者:张欣怡 有79位读者读过
东善桥小学寒假前教师心理健康讲座
随着寒假脚步的临近，为了让老师们能够更好地放松身心，享受愉快的假期时光，我校心理老师于2月19日为全校教职员工举办了心理讲座。
此次讲座的主题为“假期中如何有效缓解压力”，张老师围绕这一主题，为老师们提供了多种实用的减压方法。讲座中，张老师首先分析了教师们在工作中可能遇到的各种压力源，如教学任务的繁重、学生管理的挑战等，并指出这些压力在假期中如果得不到有效释放，可能会对教师们的身心健康造成不良影响。
接着，张老师分享了一系列科学的减压技巧，如合理安排假期时间、进行适量的运动、培养兴趣爱好、与家人朋友沟通交流等。她还特别强调了保持积极心态的重要性，鼓励老师们在假期中放下工作的重担，尽情享受与家人团聚的美好时光。
通过此次讲座，老师们不仅学到了许多实用的减压方法，还深刻认识到了保持身心健康的重要性。大家纷纷表示，将把学到的知识运用到假期生活中，努力调整自己的状态，以更加饱满的热情迎接新学期的到来。
