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第9周带量食谱

发表日期:2018/10/30 9:01:46 作者:admin 有1032位读者读过

东善桥小学食堂九周菜谱

  师生营养午餐一周菜谱       (第 9  周)     2018 10 29 ----  11  2

2018

小学师生一周菜谱

荤菜

重量

素菜

重量

素菜

重量

教师菜

重量

汤及重量

10

29

萝卜烧肉

萝卜170

肉块160

黄瓜炒肉丝

黄瓜220

肉丝20

大白菜油面筋

大白菜260

油面筋1

香辣鸡中翅

鸡中翅1

西红柿蛋汤

西红柿50

10

30

盐水鸭肫

鸭肫1350

青椒海带丝

青椒10

肉丝20

海带3

清炒包菜

包菜210

胡萝卜20

水煮肉片

娃娃菜25

里脊肉片20

榨菜蛋汤

10

31

红烧鸡腿

鸡腿1350

黄豆芽油果

黄豆芽180

油果30

花菜胡萝卜

花菜230

胡萝卜20

肉丝20

梅干菜扣肉

梅干菜10

五花肉35

冬瓜海带汤

冬瓜50

11

1

水面筋烧小排

水面筋80

小排180

蔬三丁

玉米粒10

胡萝卜20

白干60

清炒本地青菜

本地青菜250

红烧鸡爪

鸡爪1

平菇蛋汤

平菇50

11

2

黄金肉排

土豆烧牛肉

肉排1300

牛肉25

土豆30

西红柿炒蛋

西红柿260

红烧冬瓜

冬瓜300

腌菜花毛豆米

高帮菜40

毛豆米10

肉丝10

白菜豆腐汤

大白菜25

豆腐2

烹饪提示

五花肉周二需送货

注:菜谱因故变动,谨以实送为准。